Športový deň Michalovce (Uverejnené dňa 31 Aug 2018)

Keďže sa chceme rozvíjať nie len na duchu, ale zaostávať nechce ani naša telesná schránka, sme vždy pripravení a otvorení prijať akúkoľvek výzvu na vytancovanie, hranie hier, alebo zacvičenie si. Preto sme ani tento rok neodmietli pozvanie na Športový deň v Michalovciach, ktorý organizovali naši priatelia zo združenia Integra. Okrem zábavy a rozprúdenie energie prostredníctvom fyzickej aktivity nás nemenej lákala atmosféra spojená s vôňou a chuťou sľubovaného kotlíkového guláša, ktorý je už tradične patrí k tomuto zážitku. Opäť sme sa mohli potešiť, že počasie nám prialo, bolo slnečno a horúco až viac, ako sa na deň plný športu patrí. J My sme sa však nenechali odradiť páľavou, pozbierali sme všetky sily a pustili sme sa do súťaženia a pripravených hier. Každý, kto má len trochu rád terénne aktivity, si isto zaspomínal na svoje detské časy strávené v rôznych letných táboroch, si prišiel na svoje a zabavil sa. Súťaživé typy si nenechali ujsť vzájomné zápolenie napríklad v behu cez prekážky s plnou lyžičkou, alebo loptové hry. Menší priaznivci športu si v tieni pod stromami vychutnávali pekné prostredie a porozprávali sa so známymi, ktorých na podujatí znovu stretli. Odolať čerstvo uvarenému gulášu však nemohol nikto z nás, a tak sme si unavení od slnka a behania spoločne posadali okolo kotlíka a delikatesou sme zavŕšili náš náročný deň. Isté je, že napriek trošičke sebadisciplíny a pevnej vôli, ktoré si fyzická aktivita v horúcom počasí vyžiadala, si takúto akciu zopakujeme aj v budúcnosti.

Michalovce, 31.7.2018


viac...

Karička slnovratu 2018 (Uverejnené dňa 04 Júl 2018)

Už od skorej jari pravidelne tancujeme, nacvičujeme kroky Karičky a tak si spríjemňujeme dni pohybovou aktivitou, ktorá nie je iba mechanickým cvičením, ale zároveň aj našou radosťou.

21. jún- prvý letný deň bol práve tým dňom, kedy sme našu snahu mohli zúročiť a spolu s ostatnými zapojenými tancachtivými skupinkami predviesť svoje pohybové umenie. Deň Karičky Slnovratu sa konal na Hlavnej ulici v Košiciach. Dátum konania tejto akcie nie je náhodný. 21. jún je dňom s magickou symbolikou- je to čas letnej rovnodennosti, ku ktorej sa viaže množstvo ľudových pranostík a povier. Preto aj názov „Karička Slnovratu“.

Prvý letný deň sa mohol naozaj pýšiť všetkými atribútmi, ktoré mu prislúchajú -slnko pálilo od skorých ranných hodín až do večera a ortuť teplomera sa šplhala do výšin.

Atmosféru na pódiu rozprúdil moderátor spoločne s profesionálnymi folklórnymi súbormi. Neskôr sa pridali aj ostatné menej tanečne zdatné, ale o to viac usilovné a ambiciózne tanečné skupinky rozmanitého zloženia, ku ktorým sme patrili aj my. Každý mal na pomyselnom „pódiu“, ktorým bolo centrum Košíc svoje miesto pre predvedenie svojho talentu.

Môžeme zhodnotiť, že myšlienka a cieľ tvorcov tohto podujatia, ktoré bolo zároveň otvorením 37.ročníka medzinárodného folklórneho festivalu Cassovia Folkfes, padla na úrodnú pôdu. Tento netradičný koncept spoločného kruhového tanca nepochybne nadchol nie len účinkujúcich, ale najmä všetkých divákov. Súčasťou tejto aktivity bol aj pokus o  rekord v najdlhšej špirále ktorú tvorili ľudia zapojení do tanca a ktorá merala takmer 700 metrov.  Tým ašpirovala na zápis do knihy Slovenských rekordov.

Na tomto vydarenom podujatí sme sa naozaj zabavili, niektorí našli svoj skrytý tanečný talent, ale hlavne sme opäť si spoločne dokázali skrášliť svoje dni niečím príjemným a neobvyklým, z čoho sa veľmi tešíme a určite sa do niečoho podobného aj v budúcnosti radi zapojíme.

Košice, 21.6.2018


viac...

Psychorehabilitačný pobyt Vysoké Tatry- Štrbské Pleso (Uverejnené dňa 02 Júl 2018)

Prvé letné júnové dni sme privítali ako sa patrí- trojdňovým psychorehabilitačným pobytom v nádhernej prírode Vysokých Tatier na Štrbskom Plese. Už len pohľad z okna vlaku na štíty Tatier v diaľke sľuboval pekné zážitky. Nenechali sme sa vyrušiť premenlivým tatranským počasím, a aj keď práve nesvietilo slnko, ale poprchával horský dážď, nesedeli sme na izbách, ale využívali sme každú možnú chvíľku na nádych na čerstvom vzduchu a prechádzky v prírode. Hneď po príchode a ubytovaní sa v našom známom penzióne, sme sa vybrali na obhliadku okolia a pomaly sme si začali vychutnávať čerstvý horský vzduch a krásy okolitého prostredia. Vyčistili sme si pľúca, precvičili telá a príjemne unavení po prvom dni strávenom cestovaním a troškou turistiky sme sa navečerali v milej drevenej reštaurácii, z ktorej priam sálala vysokohorská atmosféra. Nehodlali sme však skončiť večerou, tá bola iba úvodom do príjemne stráveného záveru dňa v reštaurácii. Rozhodli sme sa zabaviť sa:  Vytvorili sme skupinky a vymysleli zopár aktivít, ktorými sme rozprúdili náladu, a neoddychovali ani naše hlavy. Súťaženie skupiniek sme si sami vyhodnotili a ocenili najlepšie nápady. Neostal ani najmenší priestor na nudu a zaháľanie. Prvý deň sme teda ukončili dobrou náladou, a aktívnym oddychom. Nasledujúce ráno nás prebudilo zubatými slnečnými lúčmi, tak sme neváhali, posilnili raňajkami a ponáhľali vychutnávať deň plný prírodných krás. Začali sme výletom do Tatranskej Lomnice. Cestu v električke sme si krátili pozeraním a fotením panorámy, ktorá sa nám otvorila pri pohľade z okien. Ani sme sa nestačili vynadívať a už sme boli na mieste. Tatranskú Lomnicu sme si prešli vychádzkovým krokom a pritom sme si aj zaspievali. Občerstvili sme sa čajíkom a pokračovali sme v našej turistike smerom do Starého Smokovca. Počasie nám prialo oveľa viac ako prvý deň, čo sa prejavilo na našej dobrej nálade. V polovici našej cesty sme ochutnali minerálny prameň a občerstvení sme boli prichystaní na ďalšie poznávanie horských krás. Obedňajšia prestávka nebola pridlhá, chvíľka oddychu sa rýchlo minula, a v druhej polovici dňa nás ešte čakala dlhočizná prechádzka okolo Štrbského Plesa, ktorú sme si nemohli nechať uniknúť. Po našom tatranskom ťažení nás ku sklonku dňa čakal pestrý program. Diskotékou sme si skrášlili už aj tak pekný deň a veselá nálada nás sprevádzala do neskorých hodín. Hoci sme mali nabitý celý deň a oddychu bolo málo, vôbec sme necítili únavu. Čerstvý vzduch nám rozprúdil energiu v našich telách, a duša pookriala. Keď sa náš výlet sa prehupol do záverečných chvíľ, nestrávili sme ich inak ako pobytom medzi stromami, kvetmi a jazierkami. Pár hodín posledného dňa sme využili na prechádzku v okolí penziónu, a vybehli sme aj na rozhľadňu –„Móryho vyhliadku“. Tam nás čakal prekrásny výhľad na celú okolitú krajinu. Tento pohľad sa nám páčil všetkým a zhodli sme sa, že dlho ostane v našej pamäti, aby pri spomienke naň, mohli pookriať naše srdcia. Ako to obvykle býva, čo je pekné, to rýchlo prejde, a tak aj náš pobyt sa schýlil ku svojmu koncu. Cesta domov však napriek tomu bola radostná, vo vlaku sme si zaspievali a tešili sa na svojich blízkych, ktorým  sme sa ponáhľali vyrozprávať naše zážitky.

Reflexie z výletu:

Na výlete sa mi páčilo úplne všetko, najmä výhľad na dolinku, Štrbu a Poprad. Ubytovanie bolo príjemné, jedlo a pitie bolo vynikajúce. Veľmi som si užil výlety do prírody a prechádzky. Jazda zubačkou bola úžasná s krásnym výhľadom na prírodu. Z tohto výletu mám nezabudnuteľný zážitok.“ Andrej L.

Páčila sa mi prechádzka okolo Štrbského Plesa. sledovala som ako mraky zakrývali Tatry. Urobila som si fotky na pamiatku. Kúpila som si magnetku na pamiatku, aj klobúk. tie prechádzky mi dodávali energiu.“ Miška V.

Na 3 dňovom výlete sme boli asi 20. Ráno sme sa prechádzali okolo Štrbského Plesa. Videli sme kačky, ktoré krásne plávali na vodnej ploche. Cestovali sme električkou veľmi dlho, ale aspoň bola sranda. Boli sme veľmi dobrá partia, takže bolo super. Ani domov sa mi nechcelo ísť. Bolo celkom dobré počasie, aj keď hmlisto. Boli sme aj na vyhliadkovej veži, bol tam pekný výhľad. Celkovo sa mi výlet páčil.“ Zuzka P.

Vysoké Tatry, Štrbské Pleso- 27.6.-29.6.2018


viac...

Hosting zadarmo od spoločnosti WebSupport.sk
Najlacnejšie slovenské domény už od 12,30 € od WebSupport.sk
IQ SERVIS, a.s. (rok 1998 - súčasnosť) | NOS (rok 1999) | Granty NPOA (rok 1998, 1999) | Štátna filharmónia Košice (rok 1997- súčasnosť) | Konzorcium Nadácie Ekopolis a ETP Slovensko (rok 2000)
Úrad Košického samosprávneho kraja (rok 2002 - súčasnosť) | Fitnes Marietta (rok 2006) | Magistrát mesta Košice (rok 2005, 2010)