Zdravý životný štýl – prednáška Regionálny úrad verejného zdravotníctva (Uverejnené dňa 04 Feb 2019)

Na našom zdraví, nie len tom duševnom, ale aj telesnom nám veľmi záleží a preto sme si dovolili medzi nás pozvať odborníkov na slovo vzatých, aby nám predstavili a priblížili oblasť zdravého životného štýlu. Týmito odborníkmi sú pracovníci Úradu Verejného zdravotníctva, oddelenia prevencie, ktorí prijali naše pozvanie a oboznámili nás s problematikou zdravého životného štýlu z odborného hľadiska a do väčšej hĺbky. Táto téma je veľmi často diskutovaná, no nikdy nezaškodí, aby sme si občerstvili naše poznanie o veciach, ktoré ovplyvňujú naše zdravie a ktoré zas môžeme ovplyvniť my. Teóriu niekedy dobre ovládame, avšak horšie sa nám aplikuje v praktickom živote. Často krát na naše telo zabúdame a zdravie berieme ako samozrejmosť. Pri prvých príznakoch akéhokoľvek zdravotného problému podliehame panike a čudujeme sa, prečo nás náš organizmus „zrádza“. Pravda je však taká, že nášmu telu nevenujeme takú pozornosť, akú by si zaslúžilo, ba často mu hádžeme doslova „polená pod nohy“. Takto si sami podkopávame to najcennejšie čo máme- naše zdravie. Naše telo je veľmi dômyselný a takmer dokonalý mechanizmus, ktorý je schopný samonápravy. Jeho zdroje však nie sú nevyčerpateľné. Preto naň nesmieme zabúdať a zanedbávať ho. Každým dňom nášho života sa mierne opotrebúva a preto mu musíme prinajmenšom dopriať dostatočné množstvo pohybu na čerstvom vzduchu, vyváženú a zdravú stravu, dostatok oddychu a spánku a takisto nesmieme zabúdať ani na udržiavanie psychickej kondície, ktorá má veľký vplyv na celkovú funkčnosť organizmu. Je prinajmenšom vhodné sa nad našim životným štýlom priebežne zamyslieť, zhodnotiť jeho kvalitu a v prípade nepriaznivého stavu, urobiť v čo najkratšom čase nápravu. Telo nám to vráti dvojnásobne.

Košice, 1.2.2019


viac...

Vianočná kapustnica (Uverejnené dňa 08 Jan 2019)

Tradície sú úžasná vec a o to viac, ak sa to týka príjemných zážitkov, ktoré potešia nie len telo, ale aj ducha. Takouto milou tradíciou sa pre nás stalo každoročné vianočné posedenie v kruhu všetkých, ktorí sú akýmkoľvek spôsobom spriaznení s nami a našim Rehabilitačným strediskom. Aj tohtoročná „Radostná kapustnica“ sa uskutočnila v priestoroch našej dobre známej reštaurácie Penet, na Vojvodskej ulici v jeden z pekných predvianočných večerov. Srdečne sme medzi nami privítali klientov, rodičov, spolupracovníkov a priateľov Radosti, ktorí si chceli spríjemniť veselú vianočnú náladu programom a zábavou, ktorú sme im prichystali.

Slávnostný večierok otvorili svojim príhovorom tí, ktorí stoja za zrodom Radosti a po celý čas vedú jej mladý 21-ročný život- pán Klein a pani Kleinová. Spoločne sme zhodnotili uplynulý rok, prejavili vzájomne vďačnosť za odvedenú prácu a pomoc všetkých, ktorí sa akýmkoľvek spôsobom podieľali na našich spoločných plánoch a cieľoch. S nádejou sa pozeráme aj do budúcnosti, máme smelé aj menej odvážne plány a veríme, že sa nám budú plniť aj naďalej. Aj tentokrát sme našim najbližším chceli spríjemniť večer programom, ktorý sme si pripravili. Odštartovali sme ako inak- našou hymnou, ktorá nás vždy dokáže povzbudiť a naladiť na spoločnú nôtu. O zdokonalenie vianočnej atmosféry sme sa postarali zaspievaním neopomenuteľných vianočných piesní, popriali sme svojim blízkym vo veršoch a rýmoch to najkrajšie a najlepšie a keďže sme sa chceli aj zabaviť, prvú časť programu sme uzavreli vtipmi v našom podaní. Prestávku v programe vyplnila kapustnica, ktorej vôňa už od začiatku šteklila naše chuťové poháriky tak, že sme jej napokon neodolali.

Druhú časť večera sme otvorili ako inak- ak nie humorom. Veselou divadelnou scénkou, kde sa v hereckých rolách opäť prejavili driemajúce talenty. Pokračovali sme tancom a spevom na modernú pieseň od našej obľúbenej speváčky Kristíny a program sme uzavreli spoločnou vianočnou piesňou. Nezabudli sme ani na  a klasiku- Tichú Noc, ktorá v nás naozaj prebudila čaro Vianoc. Zatancovali sme si na príjemných rytmoch a speve nášho dobrovoľného hudobníka pána Janovčíka, ktorý sa nemalou mierou postaral o vianočné tóny nášho večierka. Vytancovaní a príjemne unavení sme uzavreli tento krásny večer a zhodnotili sme, že sa tešíme hlavne z príjemnej atmosféry, ktorá prevládala po celý čas. A o rok možno stretneme sa tu zas. :-)

Košice, Penet, 13.12.2018


viac...

Zdobenie vianočných vencov (Uverejnené dňa 20 Dec 2018)

Vianočná atmosféra by nebola tou pravou, keby sme si svoje domovy a prostredie v ktorom trávime čas neskrášlili stromčekom a rôznymi vianočnými ozdobami. Tie, ktoré patria medzi našu tvorbu a ktorými sme sa popýšili v predajnom vianočnom stánku nám ale nestačili. Preto sme privítali možnosť na prejavenie svojho kreatívneho ducha – a to spoluprácu s mestskou časťou KVP, ktorá pripravila tento rok aktivitu pre priaznivcov krásy- tvorbu a ozdobovanie vianočných vencov. Vzťah k estetike a pekným vecičkám nemajú len dievčatá a ženy, ale nedajú sa zahanbiť ani chlapci. :-)

Košice, Mestská časť KVP, 29.11.2018


viac...

Hosting zadarmo od spoločnosti WebSupport.sk
Najlacnejšie slovenské domény už od 12,30 € od WebSupport.sk
IQ SERVIS, a.s. (rok 1998 - súčasnosť) | NOS (rok 1999) | Granty NPOA (rok 1998, 1999) | Štátna filharmónia Košice (rok 1997- súčasnosť) | Konzorcium Nadácie Ekopolis a ETP Slovensko (rok 2000)
Úrad Košického samosprávneho kraja (rok 2002 - súčasnosť) | Fitnes Marietta (rok 2006) | Magistrát mesta Košice (rok 2005, 2010)