Radostný pohyb vďaka ČSOB nadácii (Uverejnené dňa 20 Máj 2015)

Združenie príbuzných a priateľov „Radosť“ poskytuje sociálnu službu Rehabilitačné stredisko pre ľudí s duševnými poruchami na Bauerovej č. 1 Košice.  Pomáha ľuďom ktorým duševná porucha sťažila život a tak majú problém integrovať sa do spoločnosti, nájsť si prácu alebo pokračovať v štúdiu. Prevádzka strediska sa realizuje vďaka spolupodieľaniu Košického samosprávneho kraja na financovaní zariadenia.

Každý vie, aké je dôležité zdravie. Naši klienti trpiaci duševnými poruchami pravidelne navštevujú psychológov a psychiatrov, sociálnu podporu a sociálnu rehabilitáciu im poskytujeme my v rehabilitačnom stredisku, no u niektorých telesná stránka chradne. Ochorenie a lieky, ktoré musia pravidelne brať spôsobujú určitý útlm, zvýšenú chuť do jedla, čo sa negatívne odráža na ich telesnej hmotnosti a odzrkadľuje na ich postave. To zasa nesie pocit nespokojnosti so sebou, pocit menejcennosti až dokonca hanby, za to ako vyzerajú. Túto situáciu však sami nevedia riešiť. Preto sme sa zapojili do Zamestnaneckého grantového programu ČSOB nadácie a napísali sme projekt „Aktívnym športom k dobrej fyzickej a psychickej kondícií, ktorý bol úspešné schválený. Jeho cieľom je prostredníctvom pravidelného cvičenia dosiahnuť zlepšenie telesného a duševného zdravia našich klientov, zvýšenie kondície, vytvorenie pozitívneho vzťahu k pohybu, ale aj utuženie vzájomných vzťahov, zameranie mysle klientov iným smerom ako na svoje problémy a ochorenie a pod.

Od januára až do konca mája sme absolvovali spolu 34 cvičebných hodín v stredisku JERAN. Cvičenie prebiehalo pod odborným vedením troch skvelých cvičiteliek. Nakoľko kondícia našich klientov bola nízka, začínalo sa rôznymi uvoľňovacími a naťahovacími cvičeniami. Neskôr sme prešli na skákanie na trampolínach, ktoré bolo zábavné, no nášmu telu dávalo riadne zabrať. Aby sme sa uchránili pred poriadnou bolesťou svalov na druhý deň, cvičenie sa končilo relaxáciou na príjemnú hudbu, ktorá nám pomohla uvoľniť svaly, ale aj psychiku.

Súčasťou projektu bol aj psychorekondičný pobyt v Herľanoch, ktorý sa uskutočnil v dňoch 11.05 – 13.05.2015. V prvý deň po príchode a po ubytovaní sme si urobili malú opekačku, pri ktorej sme si zaspievali obľúbené pesničky. Rýchlo sme sa ponáhľali k Herľanskému gejzíru, pretože v ten deň mal striekať. Čakanie sme si skrátili hraním rôznych športových hier. Niektorí z nás si hádzali lietajúci tanier, iní hrali banbington, či futbal. Po večeri sme si urobili tanečnú zábavu spojenú s tanečnými a pohybovými súťažami.

Druhý deň sa niesol v znamení športu. Klienti boli rozdelení do dvoch skupín, určili si svojich kapitánov, názov skupiny a bojový pokrik, s ktorým prichádzali na jednotlivé stanovištia. Prvým stanovišťom bol orientačný beh. Družstvá dostali mapu areálu so šifrovanými úlohami, kde majú hľadať ukryté predmety. Na ďalších stanovištiach bol pre nich pripravený štafetový beh, skok vo vreci, a skok do diaľky. Obe družstvá si viedli veľmi dobre a bodový rozdiel bol minimálny. O výhre tak rozhodol záverečný turnaj vo vybíjanej. Víťazné družstvo získalo výhru vo forme zdravej ovocnej nádielky. Samozrejme aj pre porazených bola pripravená ovocná cena útechy. Každý jeden klient získal diplom za aktívnu účasť na cvičení a športovom dni.  Príjemne unavení a v dobrej nálade sme zvyšok dňa strávili oddychom, relaxáciou, prechádzkami a tí vytrvalejší odvetvovými súbojmi vo vybíjanej.

Tretí deň sme sa vybrali na menšiu túru do Herlianskych lesov. Čerstvý vzduch  a slniečko nám vyčarili dobrú náladu, veselo sme sa rozprávali, vtipkovali a ani sme sa nenazdali a zdolali sme kopce bez väčšej námahy. Vďaka cvičeniu sme sa stali vytrvalejšími a o trochu sa nám zlepšila aj kondícia.

Záver pobytu prišiel rýchlo a tak sme sa pobalili, zhrnuli sme si dojmy ako z cvičenia tak aj z pobytu a oddýchnutí sa pobrali domov.

Všetky tieto aktivity sme mohli zrealizovať vďaka tomu, že ČSOB nadácia podporila a finančne zabezpečila projekt Aktívnym športom k dobrej fyzickej a psychickej kondícii. SRDEČNE VÁM VŠETCI ĎAKUJEME

Pracovníci a klienti

Rehabilitačného strediska pre ľudí

s duševnými poruchami v Košiciach

Spätná väzba:

Cvičenie je veľmi príjemné, zábavné, dobre ma naštartuje na celý deň. Najlepšie sa mi cvičilo s najstaršou cvičiteľkou, lebo ona mala také cviky na uvoľnenie a zreagovanie, čo je veľmi dôležité pre psychickú pohodu. Výlet bol veľmi super. Ubytovanie nemalo chybu, všetko bolo pekné. Strava síce nebola taká, akú jem doma, ale chutná. Hrali sme veľa hier, napr. vybíjanú, frisbee, bedmington, mali sme aj súťaže, ktoré vymysleli naše skvelé pracovníčky, boli super, len som nejako nevedel čítať mapu. Boli sme aj na túre, bolo mi príjemné prechádzať sa tak v lese, neviem, je to iné ako v meste, také pokojné. Ďakujem spoločnosti ČSOB za tento projekt, skutočne ma obohatil.

Martin

Cvičenie v Jerane bolo celkom dobré. Páčili sa mi tie cvičiteľky, ktoré tam boli. Mohla som si viac zašportovať. Na trampolínach bolo celkom dobre. Cvičiteľky Evka, Tatu a Irenka boli super.

Pobyt Herľany: Veľmi pekné tu boli izby. Na výlete sa mi páčilo ubytovanie a aj strava bola veľmi výborná. Páčila sa mi diskotéka a tie súťaže, čo boli na diskotéke. Veľmi sa mi aj páčila opekačka v lese. Gejzír sa mi veľmi páčil ako striekal do výšky. Orientačný beh bol celkom dobrý, aj štafeta. Športové súťaže boli celkom dobré. Počasie nám prialo a slniečko pekne svietilo.

Táňa

Na cvičenie v Jerane som chodil rád. Ale niekedy sa mi aj nechcelo. Cvičiteľky boli dosť dobré  – Tatu, Irenka, Evka.

Herľany a gejzír: Opekačka v prvý deň bola vynikajúca. A večerná diskotéka bola tiež super. V utorok ráno boli skvelé raňajky a po raňajkách orientačný beh, skoky vo vreci, skákanie, behanie, skoky do diaľky, vybíjaná. V pondelok striekal aj gejzír a v stredu sme boli aj v lese na túre a sme sa bavili. Naše sociálne pracovníčky sú super, jedna veľká radosť. Som rád, že som mohol chodiť cvičiť aj na pobyt ísť.

Marcel

V rehabilitačnom stredisku sme chodili každý pondelok a každú stredu cvičiť do firmy Jeran. Cvičili sme rôzne cviky. Potom sme cvičili na trampolínach. Cviky boli dobré. Trochu ma bolela chrbtica a po cvičení ma prestala bolieť. Cviky zlepšovali moje psychické a telesné zdravie. Dobre som sa cítil po cvičeniach. Najlepšie sa mi páčili cviky na trampolínach. Potom sme boli na psychorekondičnom pobyte v Herľanoch. Mali sme športový deň, počas ktorého sme skákali vo vreciach, mali sme vo vreciach prejsť určitú vzdialenosť. Behali sme aj orientačný beh, hľadal som rôzne predmety po rekreačnom stredisku, ktoré boli ukryté, napríklad bolo ukryté srdce, také okrasné. Boli sme dve skupiny, družstvá, potom to bol skok do diaľky, potom štafetový behl. Držali sme sa hesla športom k zlepšovaniu telesného a duševného zdravia. Potom sme mali večer rozličné súťaže, hrali sme na druhý deň vybíjanú. Večer bola diskotéka a na druhý deň, spoločenské hry. V posledný deň sme boli na túre v lese, nabrali sme si vody, ktorá tu vyviera. Je veľmi dobrá a liečivá. Počas výletu sme sa, aspoň ja dobre cítil, zlepšila sa mi komunikácia s ľuďmi. Pozerali sme aj na hokej na majstrovstvách sveta. Dobre som sa cítil, dobre som si oddýchol, spoznal nové miesto, videl erupciu gejzíru, cítil som sa ako cestovateľ.

Vladko B.

Veľmi sa mi v Herľanoch páčilo. Mali sme peknú prechádzku lesom. Opekali sme klobásku. A hrali sa s loptou. Boli sme príjemne unavení a dobre sa nám aj spalo. Na cvičenie som chodil pravidelne a robilo mi dobre.

Vladko K.

Cvičenie: Cviky boli zamerané na odbúranie stresu, nervozity a tlaku v tele. Keďže niektorí máme problémy s váhou, ale aj s chrbticou, veľmi nám to prospelo. Cvičilo sa pri hudbe a na trampolínach. Naučil som sa udržať rovnováhu. Už sa nebojím skákať na trampolíne. Väčšinou priberám od liekov, teraz som stál na váhe, dokonca sa mi podarilo aj schudnúť. Psychicky sa cítim lepšie.

Herľany: Je to pekný výlet. Fyzická aktivita nám umožňuje myslieť na iné veci ako na chorobu, preto sa potom cítime lepšie. Mali sme tu aktivity ako orientačný beh, hru cukor-káva-čaj-rum-bum, diskotéku, vybíjanú. Je tu super. Nemyslím na depresie, ale na to, čo bude zajtra, čo zažijem zajtra. Už som videl gejzír, hrali sme hry. Som rád, že som prišiel na tento výlet. Škoda, že tu môžeme byť len tri dni.

Ferko

Fotodokumentácia:



viac...

Veľkonočná tancovačka (Uverejnené dňa 21 Apr 2015)

Záver Veľkej noci je treba zakončiť štýlovo a preto Združenie príbuzných a priateľov Radosť – Rehabilitačné stredisko pre ľudí s duševnými poruchami dňa 6.4.2015 zrealizovalo integračnú aktivitu – „Veľkonočnú tancovačku v Dome umenia“.

Začali sme o 17.00 hod príhovorom pána Mgr. Vladislava Kleina. Cieľom tohto stretnutia bolo nie len zabaviť sa a zatancovať, ale hlavne prepojiť vzájomne kontakty a prísť na iné myšlienky.

Už pri vstupe do sály sme si všimli úchvatnú výzdobu. Čakali nás krásne vyzdobené stoly, s bielymi obrusmi a sviečkami ako v romantickej reštaurácii. Ešte sa nestihlo podávať občerstvenie a už naši klienti boli na parkete.

Hostina bola bohatá. Podávalo sa predjedlo – šunkovo syrové taniere, hlavný chod – kuracie rezne so šalátom a dezertík – torta so šľahačkou. Po nabratí síl sa začala ozajstná tancovačka, ktorá bola sprevádzaná živou kapelou, ako tomu bolo minulý rok. Kapela hrala rôzne piesne, od ľudoviek cez moderný štýl.

Celý večer sa niesol v duchu priateľských konverzácii a tanca. Všetci sa spoločne zabávali – rodinní príslušníci, klienti aj pracovníci. Utužili sa vzájomne vzťahy a klienti dostali možnosť overiť si svoje spoločenské správanie v praxi.

Veľa z nás ostalo až do záverečnej. Ani sa nám nechcelo odísť. Odnášame si mnoho spomienok a fotografií.

Veríme, že bude možné takúto integračnú aktivitu zorganizovať aj na budúci rok a už teraz sa tešíme.

Mgr. Miroslava Tóthová

Sociálna pracovníčka ZPP – RS Radosť

Spätná väzba:

V Bužni – Dom Umenia som sa cítil báječne. Zábava bola príjemná a pekne som si oddýchol a zabudol na problémy denného rázu. Bez mojej milovanej Mimuši by bola zábava nie tak dobrá

Ivan

Na tanečnej zábave sa mi celkom páčilo. Bola tam super atmosféra. Dobre sa mi tancovalo s Peťom, s Dušanom aj s Vladkom Ballayom. Pesničky sa mi veľmi páčili. Pohostenie a aj jedlo, ktoré tam bolo mi veľmi chutilo. Hudba, ktorá tam hrala bola super.

Tánička

Na zábave bolo dobre. Najviac sa mi páčila hudba. Dobre sa mi tancovalo a zábava bola výborná.

Jožko

Na tanečnej zábave sa mi veľmi páčilo. Tancoval som so všetkými pracovníčkami aj klientkami okrem Renátky. Nemal som sa zle. Dobre sa mi tancovalo. Pesničky sa mi tiež páčili. Občerstvenie aj jedlo bolo dobré. Domov som došiel bez problémov.

Peťo

Zábava bola dobrá. Dobre sme si zatancovali. S Ronym sme boli pekní  a aj všetci boli pekní. Bola dobrá skupina, veľmi sa mi to páčilo. Celkovo sa mi to páčilo.

Renátka

Zábava bola v Dome umenia. Boli sme tam ja, mama  Renátka. Dobre sme si zatancovali, bolo tam veľmi dobre. Večera bola dobrá,  chutil mi aj šalát aj kurací rezeň, ako aj koláč. Všetko bolo super a nálada bola výborná.

Rony

Fotodokumentácia:


viac...

Medové Vianoce (Uverejnené dňa 10 Feb 2015)

Slovo Vianoce sa nám často spája s darčekmi, sviatočným voľnom, rozprávkami, ale tiež s rodinou, láskou a pohodou. Naša verná dobrovoľníčka Magda Hrivniaková v rámci grantovej výzvy Darujte Vianoce napísala pre Rehabilitačné stredisko „Radosť“ projekt pod  názvom Medové Vianoce. V našom združení sme ako jedná veľká rodina a tak zámerom tohto projektu bolo pomôcť klientom a pracovníkom RS „Radosť“ pripraviť si posedenie vo Vianočnej atmosfére s vôňou medových koláčikov, vianočného punču, pri spievaní vianočných kolied a tradične vyzdobenom stromčeku. Cieľom bolo vytvoriť vianočnú atmosféru a tiež zaangažovať samotných klientov do všetkých aktivít tak, aby neboli len konzumenti, ale aby sa priamo zapojili do prípravy projektu.

V decembri sa v RS pod vedením Magdy Hrivniakovej, za spolupráce pracovníkov a dobrovoľníkov uskutočnilo vianočné pásmo Medové Vianoce. Na akciu sme prizvali nielen  rodičov, rodinných príslušníkov, priateľov  nášho združenia, ale tiež klientov spriateleného denného stacionára  „Čisté  Duše“. Hneď zrána sme zakúpenými ozdobami vyzdobili stromček, priestory strediska, prestreli nový obrus a pripravili miestnosť na spoločné posedenie.

Keďže témou boli Medové Vianoce, účastníci dostali za úlohu vyhľadať informácie o mede a tak ďalšou aktivitou bola zaujímavá prezentácia o tomto produkte. Vzbudila prekvapivo širokú diskusiu o jeho význame, histórii a o praktickom využití tohto symbolu Vianoc. Nasledovali aktivity pre zábavu a utuženie kolektívu, ako napr. puzzle, lúštenie hlavolamov, krížoviek, pohybová a veľmi obľúbená hra Loď sa potápa. Medzi týmito aktivitami sa v kuchynke, za pomoci niektorých šikovných klientov pripravoval punč, ktorý krásne prevoňal priestory zariadenia. Taktiež sa všetci vystriedali pri vykrajovaní  medovníčkov.

Po týchto aktivitách sme si spoločne sadli k slávnostne prestretému stolu a zaspievali si známe vianočné koledy. Vytvoril sa priestor na ďalšiu diskusiu o nekomerčnom význame Vianoc. Začalo sa podávať vianočné pohostenie: punč, oblátky, tiež chutné medovníčky a pod. Debatovali sme o zvykoch, ktoré máme zaužívané, dobrotách ktoré pripravujeme na tieto sviatky, tiež o tom, ako využijeme sviatočné voľno a pod.

„Tento projekt sa uskutočnil vďaka programu Darujte Vianoce nadácie Orange“. Pomohol vytvoriť prekrásnu vianočnú atmosféru, utužiť vzájomné vzťahy ako medzi klientmi, tak aj pracovníkmi a dobrovoľníkmi. Niektorí z nás si našli nových známych, zistili že majú mnoho spoločného a že príjemná a vianočná atmosféra sa dá vyčariť všade.

Týmto ďakujeme Nadácii Orange za poskytnutie grantu, Magdaléne Hrivniakovej za napísanie a zrealizovanie projektu a všetkým zúčastnením za ich pomoc, účasť a spolupatričnosť.

Na záver ďakujeme Úradu Košického samosprávneho kraja, ktorý finančne podporuje Rehabilitačné stredisko Radosť už 10 rokov.

Mgr. Mária Kusztvánová

Sociálna pracovníčka ZPP Radosť


Spätná väzba:

Vianočné dobroty, oblátky, med, vianočný punč, pečený čaj boli skvelé. Med obsahuje vitamíny B, C. Robia sa z neho medovníčky.

Marcel

Pani Magduška, chodí do RS Radosť dobrovoľne pracovať, ako dobrovoľníčka. Organizuje svoje akcie s klientmi a veľmi dynamický, perfektne a na vysokej úrovni. Pred vianočnými sviatkami nás navštívila v RS Radosť a urobila s nami aktivitu o téme „Med“. Každý klient sa mal na tému vyjadriť. Magda túto aktivitu zhrnula a celkovo zhodnotila a odmenila sladkými drobnosťami klientov. Vyhrala projekt na 300 eur, z toho nakúpila vianočnú výzdobu pre Radosť, urobila vianočný punč, oplátky s medom, pečený čaj. Ďakujeme jej za všetkých klientov za jej výnimočné aktivity a za jej optimizmus, ktorý nám prináša dobrý pocit a radosť.

Hilda

Magda má nás tiež veľmi rada a rada s nami pracuje. Vždy niečo s nami robí a jej aktivity sú veľmi zaujímavé. Na jej projekte bol výborný punč. Mali sme s ňou súťaže, ktoré boli tiež veľmi dobré. Hrali sme spoločenskú hru, ktorá pre nás nebola ťažká. Pri tej hre sme boli rozdelení na dve skupiny. Vyhrala iba jedná skupina, no nakoniec sme všetci dostali sladkú odmenu v podobe zákuskov. Magde patrí tiež veľká vďaka.

Strič

Ja viem o mede, že je veľmi zdravý a to vďaka včielkam, ktoré nám  ho dávajú. Magdin punč bol chutný a výborný, rovnako aj pečený čaj. Oplátky s medom boli výborne. Si super, Magdi.

Mima

Robili sme hru o včelách.

Laco

Na projekte boli veľmi dobre. Naučil som sa veľa nových vecí o mede, najmä to, že sa používal aj v bitkách, ako postrach pre nepriateľov. Včely sú vlastne sesternice mravcov, mám ich rád. Hry boli super najmä tá v ktorej sme spájali zvieratá v Noemovej arche. Bolo to veľmi vyrovnané.

Martin

Hra, ktorú doniesla Magda sa mi páčila. Bola veľmi zaujímavá a pripadala mi ako hra aktivity, aj keď nebola. Veľmi sa mi páčili hracie postavičky, krútenie s ručičkou a otázky z hry.

Radúz

Projekt pani Magdy sa mi tiež veľmi páčil, ako sme mali tú skladačku poskladať za pár minút. Veľmi ma zaujalo, ako sme sa rozprávali o mede. Každý klient mal niečo povedať o mede. Dozvedela som sa ja nejaké nové veci. Veľmi mi chutil vianočný punč, ktorý pripravila pani Magda Hrivniaková.

Tatiana

Fotodokumentácia:




viac...

Hosting zadarmo od spoločnosti WebSupport.sk
Najlacnejšie slovenské domény už od 12,30 € od WebSupport.sk
IQ SERVIS, a.s. (rok 1998 - súčasnosť) | NOS (rok 1999) | Granty NPOA (rok 1998, 1999) | Štátna filharmónia Košice (rok 1997- súčasnosť) | Konzorcium Nadácie Ekopolis a ETP Slovensko (rok 2000)
Úrad Košického samosprávneho kraja (rok 2002 - súčasnosť) | Fitnes Marietta (rok 2006) | Magistrát mesta Košice (rok 2005, 2010)